Os rins s\u00e3o fundamentais para o bom funcionamento do corpo humano. Os \u00f3rg\u00e3os s\u00e3o respons\u00e1veis por controlar a quantidade de \u00e1gua e sal no corpo, eliminar as toxinas, auxiliar no controle da hipertens\u00e3o arterial, produzir horm\u00f4nios e eliminar excesso de vitaminas, medicamentos e outras subst\u00e2ncias. Eles funcionam como um filtro em nosso organismo e por isso devem ser muito bem cuidados.<\/p>\n
Para ajud\u00e1\u00ad-lo a evitar as doen\u00e7as que atacam os rins, como a nefrite, infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria e o c\u00e1lculo renal, separamos algumas dicas. Veja:<\/p>\n
1. Beba \u00e1gua<\/strong><\/p>\n Essa dica est\u00e1 sempre presente nos artigos de sa\u00fade, e quanto aos rins tem um motivo especial. A ingest\u00e3o di\u00e1ria de \u00e1gua ajuda a hidratar o corpo e evitar a forma\u00e7\u00e3o do c\u00e1lculo renal, agindo como um l\u00edquido de limpeza. Observe a cor da urina ela lhe dar\u00e1 dica do grau de hidrata\u00e7\u00e3o do corpo. Se a urina estiver clara , voce esta bem hidratado. Se a urina estiver muito concentrada, voce deve ingerir liquidos.<\/p>\n 2. Evite o excesso de sal e alimentos com muito s\u00f3dio<\/strong><\/p>\n Uma das fun\u00e7\u00f5es dos rins \u00e9 expelir o excesso de sal do organismo e se a ingest\u00e3o de sal e s\u00f3dio \u00e9 elevada, o trabalho dos rins \u00e9 mais exigido.<\/p>\n 3. N\u00e3o fume e n\u00e3o consuma bebidas alco\u00f3licas em excesso<\/strong><\/p>\n O \u00e1lcool em excesso pode trazer danos aos rins e colaborar com o surgimento de problemas como a hipertens\u00e3o. J\u00e1 o cigarro pode provocar bloqueios e diminui\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos, al\u00e9m de reduzir os n\u00edveis de enzimas fundamentais para o bom funcionamento dos rins.<\/p>\n 4. N\u00e3o use medicamentos sem prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/strong><\/p>\n Mesmo aqueles medicamentos que voc\u00ea costuma tomar apenas para dores de cabe\u00e7a, n\u00e3o devem ser ingeridos sem prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Alguns medicamentos podem sobrecarregar os rins, e por isso devem ser evitados.<\/p>\n 5- Controle a hipertens\u00e3o arterial e o diabete<\/strong><\/p>\n Pacientes com essas condi\u00e7\u00f5es devem ter um m\u00e9dico para tratamento em acompanhamento regular, seguindo rigorosamente a recomenda\u00e7\u00e3o para controle da hipertens\u00e3o e do diabete.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Os rins s\u00e3o fundamentais para o bom funcionamento do corpo humano. Os \u00f3rg\u00e3os s\u00e3o respons\u00e1veis por controlar a quantidade de \u00e1gua e sal no corpo, eliminar as toxinas, auxiliar no controle da hipertens\u00e3o arterial, produzir horm\u00f4nios e eliminar excesso de vitaminas, medicamentos e outras subst\u00e2ncias. Eles funcionam como um filtro em nosso organismo e por isso devem ser muito bem cuidados. Para ajud\u00e1\u00ad-lo a evitar as doen\u00e7as que atacam os rins, como a nefrite, infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria e o c\u00e1lculo renal, separamos algumas dicas. Veja: 1. Beba \u00e1gua Essa dica est\u00e1 sempre presente nos artigos de sa\u00fade, e quanto aos rins tem um motivo especial. A […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5166,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"yoast_head":"\n