{"id":2554,"date":"2011-11-07T14:18:20","date_gmt":"2011-11-07T16:18:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.drfernandoalmeida.com.br\/blog\/?p=473"},"modified":"2022-02-22T13:30:49","modified_gmt":"2022-02-22T16:30:49","slug":"incontinencia-urinaria-atinge-dez-milhoes-no-brasil-a-maioria-mulheres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drfernandoalmeida.com.br\/v1\/n\/incontinencia-urinaria-atinge-dez-milhoes-no-brasil-a-maioria-mulheres\/","title":{"rendered":"Incontin\u00eancia urin\u00e1ria atinge dez milh\u00f5es no Brasil, a maioria mulheres"},"content":{"rendered":"

Dez milh\u00f5es de brasileiros, ou 5% da popula\u00e7\u00e3o, sofrem de incontin\u00eancia urin\u00e1ria, quando aquela vontade incontrol\u00e1vel de fazer xixi literalmente n\u00e3o consegue ser controlada.
\nMulheres, crian\u00e7as e idosos sofrem mais com o problema, que pode ser prevenido e tratado com exerc\u00edcios ou cirurgia, nos casos mais graves.<\/p>\n

Para falar sobre as causas, como evitar e cuidar desse inc\u00f4modo, o Bem Estar desta sexta-feira (4) contou com a participa\u00e7\u00e3o do urologista Fernando Almeida, do ginecologista Jos\u00e9 Bento e da fisioterapeuta D\u00e9bora P\u00e1dua, especialista em uroginecologia e autora do livro “Prazer em conhecer”.
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Perder xixi n\u00e3o \u00e9 normal. Se isso come\u00e7ar a acontecer com frequ\u00eancia, procure um m\u00e9dico. Por falta de informa\u00e7\u00e3o ou at\u00e9 por vergonha, muitos indiv\u00edduos partem direto para o uso de fraldas ou absorventes. Este problema destr\u00f3i a qualidade de vida e pode ser resolvido, \u00e0s vezes sem interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica.
\nO assoalho p\u00e9lvico \u00e9 um grupo de m\u00fasculos de controle volunt\u00e1rio que se localiza na por\u00e7\u00e3o inferior da bacia, especificamente entre as coxas. Essa rede muscular come\u00e7a no osso p\u00fabico (regi\u00e3o baixa do abd\u00f4men), passa pelas paredes laterais dos ossos da bacia e se dirige para o c\u00f3ccix (osso no in\u00edcio da fenda que separa as n\u00e1degas).
\nA fun\u00e7\u00e3o da pelve \u00e9 sustentar os \u00f3rg\u00e3os internos e proporcionar o correto funcionamento da uretra e do reto. Ela age como v\u00e1lvulas de fechamento, conhecidas como esf\u00edncteres, e tamb\u00e9m circunda a vagina.<\/p>\n

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Quando esses m\u00fasculos ficam frouxos ou pouco fortalecidos, podem acontecer vazamentos involunt\u00e1rios da bexiga ou do reto. Por isso, exerc\u00edcios para fortalecer o assoalho p\u00e9lvico devem ser feitos todos os dias.
\nEsses movimentos tamb\u00e9m podem ser realizados por gestantes e s\u00e3o \u00f3timos para quem est\u00e1 se preparando para engravidar. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante fazer atividade f\u00edsica e controlar o ganho de peso sempre, inclusive na gesta\u00e7\u00e3o. Nos \u00faltimos meses, a mulher produz mais urina, a bexiga enche mais r\u00e1pido e a press\u00e3o abdominal \u00e9 maior por conta do beb\u00ea.
\nEntre os exerc\u00edcios recomendados, est\u00e3o contra\u00e7\u00f5es para fazer deitado no ch\u00e3o, contra\u00e7\u00f5es deitado no ch\u00e3o e com o quadril levantado, agachamento com cabo de vassoura ou rodo, e sentar-se em uma cadeira com bola, almofada ou travesseiro dobrado.<\/p>\n

Capacidade da bexiga<\/strong>
\nQuando temos a primeira de vontade de fazer xixi, a bexiga est\u00e1 com cerca de 150 ml. Quando essa sensa\u00e7\u00e3o aperta, chega entre 250 e 300 ml.
\nA quantidade m\u00e1xima que a bexiga consegue segurar \u00e9 de 400 ml at\u00e9 500 ml. Essa j\u00e1 \u00e9 uma manifesta\u00e7\u00e3o muito forte. Idosos e adultos n\u00e3o t\u00eam diferen\u00e7a na capacidade de armazenamento, o que muda \u00e9 a for\u00e7a para segurar a vontade.<\/p>\n

Xixi na cama<\/strong>
\nO principal motivo da chamada enurese nas crian\u00e7as \u00e9 um atraso no amadurecimento no centro do c\u00e9rebro que controla a mic\u00e7\u00e3o. Esse \u00e9 geralmente um componente heredit\u00e1rio. Se ambos os pais tiveram o problema na inf\u00e2ncia, a probabilidade de a crian\u00e7a apresent\u00e1-lo \u00e9 de 77%. J\u00e1 se nenhum dos pais tem antecedentes, a chance cai para 15%.
\nEventos causadores de tens\u00e3o psicol\u00f3gica tamb\u00e9m s\u00e3o importantes, particularmente quando ocorrem entre os 2 e 4 anos de idade. Meninos, em geral, sofrem mais que as meninas \u2013 para cada 3 meninos, s\u00e3o 2 meninas.<\/p>\n

Aos 5 anos de idade, 15% das crian\u00e7as fazem xixi na cama. Aos 15 anos, esse \u00edndice baixa para 1%. O melhor a fazer \u00e9 n\u00e3o repreender, mas explicar que isso \u00e9 um problema tempor\u00e1rio e que voc\u00ea sabe que n\u00e3o foi de prop\u00f3sito. Outra sugest\u00e3o \u00e9 pedir que a crian\u00e7a ajude os pais a trocar a roupa de cama.<\/p>\n

Para evitar o xixi de madrugada, \u00e9 bom restringir a ingest\u00e3o de l\u00edquidos \u00e0 noite, levar a crian\u00e7a para urinar antes de dormir e at\u00e9 acord\u00e1-la no meio da noite para ir ao banheiro.
\nSegundo o urologista Fernando Almeida, at\u00e9 os 2 anos de idade a crian\u00e7a deve sair da fralda durante o dia, e at\u00e9 os 5 anos deixar a fralda \u00e0 noite.<\/p>\n

Fonte: www.g1.com.br\/bemestar<\/em><\/p>\n

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